Snöträning!

Vintern vägrar att släppa greppet om vårat vackra land...Idag är det återigen bistra 11 minusgrader ute. Tur att resan till värmen närmar sig =) Det har blivit mycket och bra träning hela veckan. Mycket simning, en del styrka och så lite testcykel och löpning. Träningen igår var ett äventyr! Varför inte utnyttja de resurser som naturen ger oss tänkte jag? Jag gillar inte snö, inte alls faktiskt... Den har under vintern förstört många planerade distanspass på cykeln till exempel. Men varför inte vända på det hela och försöka se det positivt? Jag gav mig helt enkelt ut på en snö-fylld åker för att springa intervaller. Snötäcket var visserligen alldeles för djupt på vissa ställen, men det var bara att gilla läget. Hade jag gett mig in på det, skulle det slutföras =) På vissa ställen funkade det mycket bra. Det gick att hålla hyfsat tempo så länge snön inte var djupare än typ 30 cm... Men helt plötsligt mitt under en intervall kunde jag lika gärna sjunka ner i snö till över knät. Helt sjukt jobbigt! Jag "sprang" 1 vila 1 intervaller. 1 minut har aldrig känts så lång... Tempot blev (som ni förstår) inte så högt, men det blev mycket höga knän och hjärtat fick jobba ordentligt. Idag är jag seg i HELA kroppen och har träningsvärk i underarmarna?! Märkligt. Trodde benen skulle må värst, men de känns helt ok. Bra pass tror och hoppas jag att det blev iallafall. Kan nog bli fler gånger, men då får det inte komma mer snö. Idag slutar jag lunch för att köra distans på cykeln, sen blir det även styrketräning tllsammans med sambon efter det. Imorgon ska jag förutom lite morgonjogg faktiskt vila, och det ordentligt. Jag börjar blir trött i kroppen och även om känslan är underbar, skadar det nog inte att vila lite. På söndag blir det dubbelpass igen. Löpning eller cykel distans på dagen och simträning under kvällen. Trevlig fredag och helg! 

Det finns 1 kommentar till detta inlägg...

2010-02-09, kl 09:58 så skrev Sara

Som på den gamla goda tiden! ;-)

När har ni vägarna förbi? Kram - S