Kort o hårt istället för långt o lugnt...

Istället för ett distanspass på cykeln blev det intervaller på löpband idag. Tyvärr ställer vädret till det en del för min träningsplanering. Idag har det varit runt -10 grader och har snöat ganska ordentligt till och från, vilket bidrog (ganska mycket) till att jag inte var sugen på 3 timmar cykel... Sen om det var bra eller dåligt att ersätta det passet med ett hårt löp-pass kan jag inte riktigt svara på. Man får vara lite flexibel när vädret ställer till det. Även om det blir kort och hårt under en period är väl inte det helt fel. Jag behöver ju komma igång så fort som möjligt och fortsätter jag så här så kommer nog formen snabbare än planerat =)

Passet idag bestod av två 10-minuters intervaller, med successiv ökning av hastighet (ungefär var tredje minut). De sista minuterna av varje intervall var mycket tunga, då pulsen blev den högsta för i år (kanske borde firas?!). Med en puls bara 7-8 slag under max och gårdagens högintesiva testcykel-pass i benen trodde jag inte jag skulle orka. Men jag fokuserade på något helt annat och fixade ändå att genomföra passet precis som jag ville. Tyvärr har jag huvudvärk hela dagarna och det blir inte bättre av all träning. Under passen funkar det dock helt ok, det är efteråt jag får ta smällen. Mår jag ok imorgon blir det ett tidigt morgonpass på testcykel igen, sen händer det nåt helt annat resten av dagen... Jag ska till Lidköping och sälja saker på loppis! Aldrig gjort det förut och jag vet inte alls hur det är. Men det verkar kul och vi behöver verkligen bli av med en del här hemma. Loppisen håller till i en jättestor gammal fabrikslokal och man får helt enkelt hyra in sig på ett bord eller i ett bås. Jag har packat och prissatt två stora plastbackar med saker och hoppas såklart att jag har med mig så lite som möjligt tillbaka. Nu tar jag fredag!

Det finns ännu inga kommentarer till detta inlägg...